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Weitere Läufe:

5km Montag

8km Sonntag

9km Freitag

mit Herzfrequenzmesser um 160 + Läuft alles gut + Neues Technisches Equipment +

HTML-Probleme.

Also ich laufe weiter ohne Pulsmesser aber, habe das Gefühl, es währe besser langsam MIT zu laufen.
Blogeinträge mit Karten wie diese oder diese aktuelle stellen allerdings noch ein Problem dar. Es ist scheinbar nicht möglich mehrere Strecken auf einmal darzustellen. ICH seh die hier auf meinem Rechner, aber DU wahrscheinlich nicht... Ich arbeite (ab und zu) daran... also ein neuer test:

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Zweimal!

Zweimal bin ich jetzt morgens gelaufen. Auf der Karte grün die erste strecke, blau die zweite.
Wegen der Irrelevanz der Daten gibts auch keine, nur: wie immer eine halbe Stunde und etwa 5 km. Noch ohne Puls-gurt, um wieder zu lernen in sich rein zu hören. ab nächste Woche dann mit Herzfrequenzkontrolle so um 155, oder so. Mal sehen wie sich das anfühlt.
Achja, letztes Jahr hab ich ganz vergessen zu erwähnen: Wer läuft, dem wächst der Bart schneller.
Nachdem meine neue alte GPS-Maus den Dienst verweigert hat kann ich natürlich plötzlich überall alle technischen Raffinessen, wie man per Handy Orts-daten ganz wunderschön darstellen kann. Zum glück habe ich ja noch den wunderschönen (von Käthe geschenkten) Garmin Forerunner201 mit dem ich schon letztes Jahr meine Läufe kontrolliert habe. Dieser loggt die ganze zeit meine Route mit, und ich kann sie Dir, wenn auch ein wenig umständlich per Google-Maps voll interaktiv zeigen. Natürlich ist dieser Post "nur" ein Probepost...

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Es geht wieder los!

Ja, ich habe mich wieder angemeldet. Ich weiß, dass es mir gut tut, und ich will auch irgendwie wieder laufen. Irgendwann im Januar habe ich mich dazu entschieden, und kürzlich hat mich Käthe angemeldet. Jetzt überlege ich, wie ich das Training anfange, ob ich wie in meinem Letzten Post "nur" einen Monat trainiere, oder ob ich etwas länger daraufhin zu arbeite.
Ich weiß noch, dass mir die Sache echt ernst war, dass ein Monat reicht. Ich glaube da auch heut noch dran. Aber irgendwie klopft doch auch der Turnschuh morgens an meine Tür, und will mit mir ne Runde laufen. -Schlimm wird das ja nicht sein.
Also ich glaub, ich lauf mal ein paar morgende nach Ostern, und seh mal, was der Pulsmesser sagt, ob ich neue Schuhe brauche, und was meine Knochen sagen.

Was es neues geben wird dieses Jahr sind noch mehr Technische Gadgets, wie Kartendarstellung der Laufstrecken, weniger Wundern über Lauferfahrungen und (ich glaube) effizienteres Training. Ausserdem bin ich gerade dabei Papa zu werden und deswegen gibts da sicher die ein oder andere Randbemerkung zu.
Mal sehen, ob dieses Jahr jemand mit mir Trainiert. Vielleicht Virtuell...
Ansonsten ist mein Fitnessstand durchschnittlich, wird durch Fussballtraining 2 mal die Woche ein bisschen aufgefrischt.

Ziel gibt es dieses Jahr nun doch eins: Marathondistanz in weniger als 4 Stunden!


Gruss Rene, der bis jetzt noch keinen Kilometer gelaufen ist, diesen Monat.