Ab jetzt nicht mehr jeden Morgen sondern 3 bis 4 mal pro Woche. Auf Länge und auf Ausdauer.
Heute z.B. 22,4 km in 2:07 Stunden. Wäre so ziemlich genau mein angestrebtes Marathon-Tempo. Und- wie fühlt man sich danach? Ich könnte Bäume aussreissen und strebe nach mehr. (siehe Foto)
Das neue Training ist extrem Zeitaufwändig, macht bei diesem Wetter allerdings auch Spass. Also wollen wir hoffen, daß Petrus es weiter gut mit mir meint.
Reneh
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